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运动手腕套与运动手套在运动和健身过程中都有一定的作用。
运动手腕套主要用于保护手腕关节，防止在健身过程中由于过度使用或不当使用导致的手腕损伤，特别是在举重、力量训练、健身训练等运动中，手腕是最容易受伤的部位之一，因此使用运动手腕套可以有效地减少受伤的风险，它还可以帮助减少手部肌肉的疲劳和不适感，提高运动表现。
运动手套则主要用于保护手部免受伤害，特别是在拳击、攀岩等需要手部接触的运动项目中，它们通常具有防滑、抗磨损、减震等功能，可以帮助运动员更好地掌握器械或设备，提高运动表现，一些运动手套还具有透气性好的特点，让运动员在运动中感到更加舒适。
对于某些运动来说，使用运动手腕套和运动手套并不是必需的，在跑步或游泳等运动中，这些装备可能并不是必需的，是否需要使用这些装备主要取决于具体的运动类型和个人需求。
对于运动和健身爱好者来说，选择是否使用运动手腕套和运动手套应该基于个人的需求和运动的类型，如果需要保护关节和手部免受伤害，或者提高运动表现，那么使用这些装备是有益的。